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「菲律宾太阳注册网址」今天是第27个“世界精神卫生日”,一起关注青少年心理健康|关注

时间:2020-01-11 16:33:30

「菲律宾太阳注册网址」今天是第27个“世界精神卫生日”,一起关注青少年心理健康|关注

菲律宾太阳注册网址,今天是第27个“世界精神卫生日”,今年我国“世界精神卫生日”的主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康,旨在通过多途径的宣传教育,让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康,拥有健康快乐的人生。

儿童青少年是否会存在心理问题?心理疾患的危害性多大?如果不清楚,请和播报君一起看看下面的个案吧:

1. “优等生”的脆弱

司琪,自认为是“优等生”,自述在年级名次排列靠前,一直在别人的羡慕与欣赏的目光中生活,可有一次因为生病落下几天课,成绩就掉下来了,司琪一直不能接受这个现实,整日萎靡不振,怀疑自己的学习能力,整天愁眉紧锁,心事重重。

“优等生”常有优势心理、自尊心强,以考试分数的优势掩盖了别的方面的劣势,认为自己什么都优秀,认知偏差,缺失自知之明。遇到挫折自尊变自卑,怀疑自己一无是处,从一个极端走向另一个极端,反映出心理上的患得患失和脆弱。

2. 爱的扭曲和缺失

小坤,男孩,12岁,父母因感情不和离异,小坤随父亲生活,家庭的变故让他打破了以往的生活习惯,他感觉到自己生活中突然没有了母亲的照顾和陪伴,非常不适应,而父亲与他沟通也少,不了解他的心情,也没有安抚他。有时候父母争吵,他成了出气筒。他觉得自己像孤儿,没有温暖、生活无趣、自卑、压抑、懦弱,学习提不上劲。

3. 智商和情商的不同步

小关,某重点高一学生,与同学相处不好,人际关系影响到功课学习,其成绩大幅下降。

原因:小关从小和爷爷奶奶生活,比较受宠爱,任性、有以自我为中心的倾向,成绩虽好,但是人缘不行,高中住校后,远离家长,与同学们密切接触,潜在的问题逐渐暴露出来:小关自认为优秀,不能接纳他人,常常看到别人的缺点并放大,看不到别人的优点,看不惯同学的行为,认为同学不文明、素质差、虚伪等,人际关系不好影响心情,影响上课注意力,影响学习成绩。

小关的智商没能提升自己的学习成绩反而拖了学习的后腿,原因是智商与情商的不同步,低情商影响了高智商的发挥。

4. 少年抑郁症

琦云,女 13岁,最近一段时间性格明显改变,平时性格活泼,爱唱爱笑,现在常闷闷不乐,少语少动,有时候为一点小事伤感流泪,老师反映上课注意力不集中,老走神,作业拖拉而且错题太多,琦云经常说学习无趣,生活没有意义等。经医院诊断为“抑郁症”。

青少年抑郁症常不典型,容易被误诊,常常以学习问题突出;以身体不适和性格改变为常见;以行为出格引发重视;自伤、自杀现象从大学延伸到中学校园。

抑郁症的高发生率、高误诊率、高危险、低识别率而令人担忧。

5. 网瘾问题

涛涛,有网瘾的倾向,学校一放学,人就找不到影子了,常常以各种借口向家长要钱,睡眠严重不足,眼睛红红的,脾气也变坏了,上课打瞌睡,学习成绩直线下降,对家长的逆反对抗心理日趋加重,对学习的要求和应付能力日趋下降。

6. “优等生”的脆弱

最后送上今年刚出台的十条心理健康素养,是非常实用的建议。

心理健康素养十条(2018版)

一、 心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

二、 适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。

三、 出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。

四、 睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。

五、 抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。

六、 服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。

七、 儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。

‍八、 预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。

九、 要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。

十、 用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。

编辑 | 何文洁